太りにくい体質へと改善する酵素ダイエット

太りにくい体質へと改善する酵素ダイエット

年齢を重ねていくと痩せにくくなったと感じる方は多いのではないでしょうか。例えば、若いころは何日か食事制限をすれば減った体重が、年齢を重ねてからでは同じような方法では全く効果が出ないなど、そんな経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないかと思います。これは、年齢を重ねていくことで、体内の消化吸収などの代謝機能が衰えたことが原因とされています。そして、体内の代謝機能は酵素が重要なカギを握っています。酵素が不足すると代謝機能が落ち、結果として太りやすく痩せにくい体へとなってしまうのです。今回は不足してしまった酵素を補い、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体質へと変える酵素ダイエットの方法と効果をご紹介します。まず、酵素ダイエットの方法をお伝えする前に先ほどお話ししたことの確認ですが、太りやすい体質の原因は体内の酵素不足による代謝機能の低下であるとお話ししました。これは加齢による原因もありますが、生活習慣もその一因を担っています。つまり、不足した酵素を補うだけでは効果はのぞめません。酵素が不足してしまう原因となった生活習慣があるのであれば、それも改善しながらダイエットに取り組むことで、より効果を得ることができます。では、ここからは酵素ダイエットの基本として、酵素とは何かというところからお話しいたします。酵素には大きく分けて「潜在酵素」と「食物酵素」と呼ばれるものがあります。潜在酵素は体内で作られますが、食物酵素は食物から補う必要があります。

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